Тренировки

Игроки на хоккейной площадке постоянно ускоряются, резко тормозят, меняют направление движения и выполняют мощные развороты на коньках. Все эти действия...

За каждым сильным хоккейным броском скрывается работа мышц, о которых часто забывают начинающие игроки. Речь идёт о мышцах кора —...

Игроку в хоккее приходится мгновенно ускоряться, резко менять направление движения, выигрывать силовую борьбу и быстро реагировать на происходящее на льду....

В современном хоккее игроки всё чаще используют технику pull and drag, позволяющую изменить угол атаки и выполнить бросок неожиданно для...

Один из самых зрелищных и эффективных элементов хоккейного нападения — бросок в касание, или One Timer. Этот приём часто становится...

В хоккее за считанные доли секунды игрок должен оценить ситуацию, принять решение и выполнить действие. Одним из самых эффективных инструментов...

В хоккее быстрый старт дает видимое преимущество в игре. Именно первые метры определяют, кто первым окажется у борта, успеет на...

Игрок, который уверенно владеет коньками, получает огромное преимущество на льду: быстрее меняет направление, уходит от соперника и сохраняет баланс в...

Самый техничный хоккеист не сможет реализовать свой потенциал, если он плохо катается на коньках. Именно катание формирует основу хоккейного мастерства:...

Хоккейные тренеры по всему миру активно используют потоковые упражнения для тренировочных игр, или так называемые flow drills. Это динамичные задания,...